lief zijn voor jezelf

Jaren geleden bezocht ik een medium. Ik vroeg haar op een gegeven moment wat ik hier eigenlijk moest leren op aarde. Het antwoord was dat ik

(o.a) moest leren dat ik er zelf ook nog ben, oftewel dat ik van mezelf moest leren houden en behalve voor anderen ook goed voor mezelf moest zorgen.
Ik ging lachend de deur uit. Dat moest een makkie zijn, zo dacht ik toen. Ik zocht het in eerste instantie vooral in materiele zin. Eens vaker nieuwe kleding, een bezoekje aan de schoonheidsspecialsiste , een bezoek aan het theater enz.
Het is zeker een manier om lief voor jezelf te zijn maar het fijne gevoel is kortdurend. Gaandeweg ontdekte ik dat lief zijn voor jezelf veel meer behelst.
Zo snapte ik op een gegeven moment dat op tijd rust nemen en tijd voor jezelf maken ook belangrijk is en dat het misschien nog wel belangrijker is dan de materiele manier. Nog weer later koos ik ervoor om een opleiding te gaan doen in transpersoonlijke therapie. Dit was weer een stap verder want ik deed iets waar ik vanuit mijn gevoel voor koos. Voorheen werkte ik op kantoor bij mijn man en daar lag mijn hart zeker niet. Dit deed ik voor hem en misschien omdat ik dacht dat het zo hoorde. Dus deze keus voelde in eerste instantie ook een beetje egoistisch maar dat gevoel verdween toen ik merkte  hoe goed het me deed. Ik had bijvoorbeeld geen last meer van migraine en ik voelde mijn energie stromen tijdens de studie. Hongerig naar kennis. De studie is inmiddels 10 jaar geleden afgerond.
Toen begon ik mijn eigen praktijk en begon het leren pas echt. Leren van de levens van anderen en van mijn eigen reacties daarop.
Als je anderen wilt leren lief te zijn voor zichzelf zul je ook jezelf daarop moeten onderzoeken. En ik kwam tot de conclusie dat er nog een factor was die meespeelde. Lief zijn voor jezelf betekent ook dat je jezelf durft te waarderen om wie je bent en wat je doet. En dus niet jezelf steeds maar afkraken omdat je niet goed genoeg bent volgens de (vaak hoge) normen die je jezelf hebt opgelegd. Ik was er een ster in om dat te doen. De lat lag hoog.
Ik mocht geen fouten maken en gebeurde dat wel dan had ik daar heel lang last van.
Zo jammer!  Ik zeg zo vaak dat we hier zijn om te leren en dat dat alleen lukt als je ook fouten mag maken. Voor mezelf gold dat blijkbaar niet.
Toen ik op een dag een voor mijn gevoel heel erg de mist in ging tijdens een lezing zakte in eerste instantie de bodem onder mijn voeten vandaan.
Ik wilde de praktijk al sluiten en zelf onder een steen kruipen. Maar het liep anders. In plaats van uitgejouwd te worden kreeg ik een glas wijn in mijn hand gedrukt van de een , troostende woorden en en arm om heen van een ander. Mijn schoonzus zei: Karin, je stond er toch maar en volgende keer beter. Ik leerde dat de wereld niet verging. Ik had enkel een lezing verprutst maar dat wilde niet zeggen dat ik dan een compleet waardeloos mens ben.
Als de eigenliefde groeit dan groeit ook het besef dat je grenzen mag aangeven. Ik vergaarde genoeg eigenwaarde om aan te geven waar mijn  grens ligt. Als iemand me kwetst of zijn wil aan me wil opleggen durf ik dat  duidelijk aan te geven en meestal levert dat respect op terwijl ik eerder bang was voor afwijzing.
Op dit moment in mijn leven ontdek ik weer iets over lief zijn voor jezelf. En dat is het belang van het delen van je gevoelens en gedachten. Dat wist ik natuurlijk al heel lang, maar ik gaf vaak de onbewuste boodschap aan anderen dat ik mijzelf wel redde en dan wordt er niet verder gevraagd, waarop ik mij dan stil hield . Het is heerlijk als mensen door je verdediging heen kunnen prikken (vind ik) maar dat inlevingsgevoel heeft niet iedereen. Daarom is het belangrijk dat je ook zelf je ruimte en aandacht opeist bij de mensen die je lief zijn en waarbij jij je vertrouwd voelt.

Tot slot, lief zijn voor jezelf is ook genieten van schoonheid ,liefde en aanraking, waardoor de endorfinen rijkelijk door je systeem gaan fladderen. Prikkel je zintuigen door dansen, seks met jezelf of een ander, kijken naar kunst, wandelen in de natuur, wegduiken in een boek , genieten van chocola of ander lekkers en alles wat je zelf maar kunt bedenken. Voel dat je leeft en je lichaam en geest zullen je dankbaar zijn.
Als jij van jezelf houdt straal je dat uit en dat trekt liefde aan!

Meer weten of inhoudelijk reageren? Mail mij op info@lichtleventherapie.nl.